吃得開心「食住瘦」，輕鬆塑造完美體態
自主「食住瘦」減肥計劃
HK$5,999
有效期 6 個月
靈活彈性的減肥方案。
自主地跟隨合適的飲食模式平均3個月可減15-20磅。
適合想按自己生活節奏，靈活安排飲食的人士。
加入會員後，你可以解鎖更多營養資料，深入了解營養學，提升你的飲食知識和享受美食的樂趣。
全程由同一位營養師提供服務。
設有代購服務，為你搜羅營養師推薦的食物和營養補充品。
計劃包括 :
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購買「減肥好幫手」系列產品10%折扣。
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附送Tanita體脂磅 x1。
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教授「防反彈」keep fit期的飲食竅門。
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營養師為你度身訂造最少4-6款個人化減肥特別餐(Special meal) + 提供參考餐單 (meal plan)。
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首2個月營養師一對一諮詢。
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因應你的生活模式和喜好，教授安排特別餐和日常餐膳的技巧。每款特別餐有數款配搭，可自行配搭循環使用。
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特設線上服務，你的隨行營養師。
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16星期營養師Whatsapp實時支援。
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計劃期內無限次數使用營養資料庫。
專業指導「食住瘦」減肥計劃
HK$0
月費計劃
免費營養健康評估。請聯絡我們做健康評估和設計最合適你的減肥計劃。月費低至$1450。
適合想減5-100磅人士。
方便和容易跟隨的方案。營養師會按照你的喜好和生活節奏與你一路同行。
加入會員後，你可以解鎖更多營養資料，深入了解營養學，提升你的飲食知識和享受美食的樂趣。
全程由同一位營養師提供服務。
設有代購服務，為你搜羅營養師推薦的食物和營養補充品。
計劃包括 :
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購買所有產品10%折扣。
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Tanita體脂磅 (優惠/贈送)。
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教授「防反彈」keep fit期的飲食竅門，附送最少28天Keep Fit期。
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每月見營養師2-4次，每次20-45分鐘。按你需要選擇方案。
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每月為你提供更多款式的減肥特別餐(Special meal)和參考餐單 (meal plan)。
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因應你的生活模式和喜好，教授安排特別餐和日常餐膳的技巧。每款特別餐有數款配搭，可自行配搭循環使用。
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多款個人化減肥餐、飲食建議、食物清單和食譜。
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特設線上服務，你的隨行營養師。
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計劃期內無限次營養師Whatsapp實時支援。
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計劃期內無限次數使用營養資料庫。
計劃的飲食例子，包括煮食及外出飲食。
每個人的情況都是獨特的，因此建議的餐單會因人而異。
外出飲食地圖助你輕鬆找到附近的健康美食減肥也不用擔心「無啖好食」
我們計劃的特色
當你考慮減肥時，「食住瘦」營養計劃是一個明智的選擇。不僅能讓你的減肥之路更具方向性和科學性，還能幫助你以健康的方式達成目標。往往比僅僅依賴藥物或機械設備減肥更為有效、持久和健康。
現在就開始你的減肥之旅，讓我們助你一臂之力，實現更健康、更自信的自己！
1
設有代購服務，為你搜羅營養師推薦的食物和營養補充品
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營養師在諮詢時會根據您的需求為您計劃飲食策略。我們可以為你代購營養師推薦的食材和補充品。
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這樣，您可以輕鬆實踐營養計劃，省卻了選購食物的時間與困擾，讓健康生活更加便捷和高效。
2
從一而終照顧你的需要
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我們的營養師服務以「一對一」的專業關懷為特色。從初次諮詢到後續跟進，都由同一位營養師全程提供服務，確保每次諮詢的一致性和連貫性。
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這樣的安排不僅能避免頻繁更換營養師的麻煩，也能讓您在飲食與健康管理上獲得更個性化和全面的支持。選擇我們，讓專業的營養師陪伴您達成健康目標。
3
避免誤區 - 減肥 + 健康 + 持久效果「一舉三得」 !
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市面上充斥著各種減肥資訊，有些方法可能不符合你的實際需要。錯誤的方法可以影響減重的進度、感到飢餓、工作效率下降、精力下降。
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我們的註冊營養師擁有多年臨床經驗，能幫助你避開減肥誤區，避免不合適的減肥方法對健康造成損害。我們利用精密計算系統和臨床經驗，評估你的營養需求，並補充你身體缺乏的元素。
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我們關心你長期的身心靈健康。幫你掌握吃得開心又容易實行的飲食策略，日後輕鬆keep fit防反彈，而不僅僅是短期快速減重。
4
按照你的生活習慣、飲食喜好、工作需要制定容易實踐的專屬方案
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想健康減重且不反彈？減重沒有通用的公式，每個人的體質和需求都不同。
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我們的營養師擁有多年臨床經驗和持續更新的營養科學知識，我們了解針對不同人群最有效的營養減肥策略。我們曾幫助數百個案成功達成目標，熟悉各行業的生活節奏和飲食需求。
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我們會根據你的個人情況，制定最適合你的營養方案，幫助你減少很多實踐上的困難，讓你開心地「食住瘦」，不易反彈。
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識飲識食地圖讓你隨時隨地都能夠找到健康的餐廳。
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多款容易上手的的餐單、食譜、食物種類可供選擇。能迎合你和你家庭的喜好。
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我們的營養師有多年的煮食導師經驗。我們不斷嘗試美食並改良，設計的有營好味食譜實用易懂，新手也能輕鬆上手。除了正餐，還有健康小食、宵夜和帶飯建議。
5
全方位照顧你的營養需要，改善你的身體健康
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除了減重，我們也能為你改善身體機能以及控制各種慢性疾病。我們的營養師擅長各種營養食療。為你計劃餐單前，會細心了解你的需要，助你減磅也能達成Bonus目標。
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我們曾成功幫助很多個案助孕、改善經期、水腫、三高等問題。還有很多常見的健康問題包括：貧血、多囊卵巢症、濕疹、食物過敏、脫髮、糖尿病、經痛/經期紊亂、免疫力下降、失眠等等。
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彈性靈活的飲食建議，日後輕鬆keep fit 防返彈。
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很多人擔心減重會「吃不飽」、「吃得清」、「飲食很苛刻」或「難以堅持」。
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我們的營養師秉承健康好味的飲食原則。關注你的身心靈健康。在計劃餐單的時候會考慮你的喜好、習慣和身體狀況。
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我們會根據你的具體情況，考量建議是否易於實行，包括是否能讓你吃得飽、是否符合你的口味，以及是否能配合你與家人或朋友的用餐需求。
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我們的飲食建議能融入你的日常生活和喜好，便能輕鬆容易做到持之以恆。
7
隨時隨地都可約見營養師 - 方便、有效率地使用服務
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根據你的需求選擇適合的方案。我們的計劃包括每月見營養師2至4次，每次20至45分鐘。
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收工很晚？工作安排很忙想節省時間？照顧寶寶難以抽身？身處海外？
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我們提供線上營養諮詢服務 - 晚上時段也開放。營養師會在約定的時間開啟zoom/ 視訊並分享屏幕。讓你更清楚地實時看到營養師計劃的餐單。計劃亦會附送體脂磅*，讓你在家也可以輕鬆準確地量度體重和體脂。打造和實體會面一樣的體驗。
*指定計劃
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有「營」同行 - 你的隨行營養師
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計劃包含營養師WhatsApp 實時支援服務。無論你身在何處，我們都能為你提供協助。
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有突發行程需要營養師建議再安排這個星期的減肥策略？超市找不到想購買的食物，有沒有代替品？買餸建議？外出選餐建議？ 你可透過WhatsApp聯絡你專屬的營養師。這是一個在營養諮詢時間以外的服務 (已包含在計劃內)。